lactancia-m.jpg

15 Tips para combatir el estrés en madres primerizas

Si eres madre por primera vez y estás disfrutando del milagro de ser mamá te garantizo que habrá muchos más momentos emocionantes pero también tendrás ratos llenos de dudas e incertidumbres sobre qué hacer. Lo mejor es sentirte confiada y segura en cada tarea que emprendas.

Nadie dirá que es muy fácil, pero hay muchas cosas que la naturaleza misma te dictará. Te doy algunos tips que seguro te servirán para prepararte mejor y evitar sorpresas.

1. El sueño del pequeño
El ritmo del sueño puede cambiar durante los primeros 40 días. No te preocupes si duerme muchas horas seguidas, no es necesario que lo despiertes para comer. Para que descanse mejor después de comer, siempre espera para que saque los gases de aire.

2. La piel de tu bebé

Notarás que la piel del bebé recién nacido cambia constantemente y tal vez en la frente y en la nariz pueden aparecer unos puntitos blancos. Se irán, no te preocupes, pero revisa que tu dieta no tenga grasa animal o simplemente pueden ser parte de tus hormonas.

3. Cuidado de pies y manos

El cuidado de las uñas es un tema que asusta a la mayoría de los padres. Y efectivamente debes prestarle atención antes de que se arañe de manera involuntaria. Estás crecen rápidamente y a partir de los 15 o 20 días, hay que empezar a cortárselas. El mejor momento es cuando están dormidos o después del baño si no es muy inquieto. No uses lima y es recomendable las tijeras o cortaúñas especiales para bebé.

Read the rest of this entry »

pijama.jpeg

Interesante información encontré respecto a las pijamas que se están confeccionando actualmente para niños, vean esta nota y estemos al tanto de que le ponemos a nuestros chicos, que en muchos de los casos suelen ser delicados de piel.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) está realizando un estudio para verificar la seguridad de prendas de vestir infantiles de marcas tan conocidas como H&M, Benetton, Lilica Ripilica, Mothercare, Alcampo, Real Madrid, Chicco, Du Pareil, Prenatal, Beaver Disney, Zara, Sfera y Carrefour.

Los resultados de este análisis, que serán publicados en el próximo mes de Abril, arrojan hallazgos preocupantes, por lo que la OCU ha realizado hoy un comunicado para advetir a los consumidores. En cuatro de los 14 pijamas para niños de 12 meses a tres años de edad que se han analizado, se han encontrado sustancias catalogadas como potencialmente peligrosas.

Entre estos productos químicos se encuentran ftalatos, formaldehído, tintes peligrosos, benceno y metales pesados, sustancias que al contactar con la piel pueden provocar irritaciones, o alergias al ser inhaladas. También podrían ser tóxicas al entrar en contacto con la saliva, al chupar las prendas como hacer muchas veces los bebés.

Según la OCU, actualmente no existe ninguna legislación sobre el uso de este tipo de productos en las prendas de vestir, ni tampoco controles rigurosos. Por eso, esta organización ha llamado la atención sobre la necesidad de crear una legislación para la regulación de controles de calidad y seguridad en la ropa, sobre todo en las prendas importadas.

Como recomendación, la OCU aconseja a los usuarios lavar la ropa nada más comprarla, antes de usarla por primera vez, mejor usar ropa de algodón y fijarse bien en las etiquetas. Las etiquetas europeas y Öko-test sí controlan la presencia de tóxicos en los tejidos, concluye el comunicado.

Vía | Bebes y? +

masaje-bb.jpg
 
 
 

El poder del masaje infantil

¿Quien puede resistir acariciar la suave piel de un bebe? Gran cantidad de estudios comprueban que el masaje regular es beneficioso para los bebés, acelerando el crecimiento de los bebés prematuros, reduciendo el cólico y hasta reforzando el sistema inmunológico. Además acelera la creación de vínculos afectivos con tu bebé, relaja sus músculos, mejora la circulación y reduce el estrés, relajando a tu bebé y a ti.

La sensibilidad de la piel es una de las funciones más importantes del cuerpo humano; y la estimulación cutánea es esencial para el correcto desarrollo orgánico y psicológico ayudando a los niños a crecer y desarrollarse correctamente. Un masaje rutinario, proporciona un programa temprano de prevención contra el estrés. La proximidad entre padres e hijos, tanto a través de experiencias sensoriales como afectivas, produce una sincronía importante entre ambos. Los abrazos, besos y miradas prolongadas son indicadores de un vínculo en aumento. El masaje infantil es un arte muy antiguo que nos conecta profundamente, nos ayuda a comprender el lenguaje no verbal, responder con amor y tener una comunicación respetuosa con nuestro hijo; generando y cultivando un estrecho vínculo afectivo para toda la vida.

Fortalece su salud

Los masajes traen muchos beneficios para la salud de tu pequeño:

En el sistema nervioso: favorecen la formación de la mielina, sustancia que cubre las fibras nerviosas cuya función es aumentar la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos.

En el sistema respiratorio: al masajear su pecho y hombros, los músculos de su caja torácica se hacen mas flexibles haciendo los pulmones mas eficientes.

En el sistema digestivo: los masajes en su estomago además de ayudar a que expulse los gases, contribuyen a madurar los órganos de su sistema gastrointestinal.

En el sistema inmunológico: facilita la difusión del líquido linfático, encargado de eliminar las sustancias nocivas del organismo.

Como darle un masaje a tu bebé

Pon pocas gotas de aceite en tus manos y empieza por los pies del bebé, para que pueda ver lo que está pasando. Con el pulgar en el centro de la planta haz un suave movimiento circular. Luego rodea el muslo de tu bebé con las manos juntas y aplicando una suave presión gíralas suavemente en sentido contrario, estirando con cuidado las piernas. Para masajear la espalda coloca tus pulgares a ambos lados de la columna, debajo del cuello y muévelos en forma circular en dirección de sus nalgas, a ambos lados de la columna. Rodea su bracito con tus dedos índice y pulgar y gíralos lentamente en sentido contrario hacia las manitas. Con tu pulgar masajea desde la base de la mano hasta la yema de los dedos. Finalmente coloca tus manos sobre el abdomen del bebé, con los dedos orientados hacia su cabeza, y deslízalas por el pecho hacia los hombros. Para asegurar que el masaje sea todo un éxito sigue las siguientes recomendaciones:

  • Utiliza aceite vegetal comestible como almendra o coco. Busca un producto que no contenga aroma ya que el olfato de tu hijo es bastante delicado.
  • Mantén al bebé cálido y cómodo. Cubre su estomago con una manta mientras le haces masaje en las piernas y brazos. Asegúrate que la temperatura del cuarto sea agradable.
  • No lo forces. Si a tu bebé no le gusta, analiza tu técnica, haz algunos cambios e inténtalo mas tarde.
  • Escoge la hora adecuada. Asegúrate que tu bebé no está hambriento, cansado o enfermo. Tómate tu tiempo y no lo hagas cuando estás corriendo o estresada.

Vía| Bebé y Mamá

2963401.jpgEs normal que se produzcan “crisis de hambre”, cada tanto (de 15 a 45 días) el bebé pide más seguido, nunca pienses que tu leche no le alcanza, sólo debes ponerlo al pecho más seguido para aumentar tu producción, o después de cada mamada, si el bebé se queda con hambre, espera 20 a 30 minutos (cámbialo, paséalo, toma líquido) y vuelve a darle el pecho, de este modo aumenta un 20% más la producción para la próxima mamada. Y recuerda: cuándo el bebé llora está pidiendo de nuevo el pecho y NO un biberón. No significa que “se ha quedado con hambre” sino que “volvió a tener hambre”, ¡está creciendo!.

Algunos bebés hasta los tres meses pueden tener cólicos del lactante (dolores de barriga por gases), en general los bebés amamantados tienen menos problemas que los alimentados artificialmente, pero por si te pasa, no los confundas con hambre, los reconocerás por el llanto que es distinto, comienza de golpe y el bebé arrolla sus piernitas sobre el abdomen, a veces llora luego de comenzar a mamar, no pienses nunca que es porque no tienes leche y le des un biberón, empeorarás las cosas!

Si te ha tocado un@ de esos niños que maman todo el tiempo, que se ponen nerviosos con la bajada de la leche y que luego vomitan grandes cantidades, que siguen? nerviosos y agitados entre tomas, y que al ponerlos al pecho, se “pelean con él” pero maman igual, quizás tengas un reflejo de bajada de leche muy intenso, pero no desesperes, todo tiene su explicación y solución, lee atentamente estos dos artículos extraído de la página web de la Liga de La Leche, entenderás que le sucede a tu bebé, aprenderás muchas cosas sobre la composición de tu leche y hallarás las soluciones:

? ? ? ? ? Termina primero el primer pecho. Todo para evitar los cólicos.

? ? ? ? ? Reflejo de bajada de la leche demasiado intenso: Consecuencias y Tratamientos. Otra causa de cólicos molestos.

Para calmar un bebé con cólicos, antes que nada, no lo dejes llorar para que no trague aire, que haga siempre su provechito entre cada mamada.

Un pediatra americano que se llama Harvey Karp que escribió un libro que se llama. “El bebé mas feliz del barrio”.? Resumiendo mucho, Karp cree que los humanos necesitamos un cuarto trimestre de gestación. Que lo que muchas veces etiquetamos como un bebé “sobrestimulado” que llora mucho, es en realidad un bebé que echa de menos los ruidos de la barriga, el movimiento constante, lo apretado del útero, etc.? Para un bebé recién nacido, que lo mezan en brazos 12 horas al día, significa una disminución del 50% del tiempo al que están acostumbrados!!

Partiendo de la base que los bebés tienen un “reflejo calmante”, innato, Karp a través de una técnica que él denomina “las cinco S” (por las siglas en inglés) pretende estimular ese reflejo.? Las cinco S son: “swadddling” o envolver, acurrucar; “side or stomach position” o postura de lado o de barriga; “shushing” o el ruidito que se hace para acallar a alguien: sh, sh, sh, sh, sh; “swinging” o mecer; y por último “sucking” o succionar, chupar. Si se fijan bien, no es nada más que la explicación de lo que muchas madres lactantes hacemos instintivamente: cogemos al bebé, lo acurrucamos apretadito en nuestros brazos, le ponemos de lado, barriga con barriga, muchas veces le susurramos cositas al oído, les mecemos y les ofrecemos el pecho.

Cómo último recurso pero igualmente efectivo (a veces), te queda sacarlo a pasear en coche, casi siempre los calma. También está el truco de poner a funcionar algún electrodoméstico, ¿porqué?, porque se dice que las vibraciones electromagnéticas de los motores, “masajean” el intestino dolorido del bebé. Mucha suerte! Piensa que estos cólicos son pasajeros, a los tres meses ya te habrás olvidado de ellos

Vía | Dar de mamar

Desde el nacimiento hasta seis meses (0-6 meses)bebes

Desarrollo físico: Al nacer, los bebés no pueden controlar los movimientos de su cuerpo. La mayoría de sus movimientos son por reflejos. Su sistema nervioso no está completamente desarrollado. Durante los primeros meses, los bebés pueden ver claramente aquellos objetos que se encuentran a aproximadamente 10 pulgadas de su vista. A los seis meses, su visión está más desarrollada. A los cuatro meses, la mayoría de bebés tienen algún control sobre sus músculos y su sistema nervioso. Ellos pueden sentarse con ayuda, pueden mantener la cabeza erguida por períodos cortos de tiempo y pueden darse vuelta y descansar sobre su estómago. A los cinco meses, la mayoría de bebés pueden darse vuelta por sí solos.

Desarrollo social y emocional: Los bebés empiezan a desarrollar confianza en la medida que los padres satisfacen sus necesidades tales como cambiar pañales, alimentarlos cuando tienen hambre y sostenerlos en brazos cuando lloran. Cuando tienen miedo, los bebés lloran y parecen sorprendidos y asustados. Ellos lloran para expresar enojo, dolor y hambre. Esta es su manera de comunicarse. Ellos se emocionan y se enojan muy fácilmente. Ellos necesitan ser arrullados y consolados. Parece que ellos no pueden distinguir dónde termina su propio cuerpo y dónde comienza un cuerpo ajeno. Los bebés sonríen como respuesta a sonidos placenteros o si tienen su estómago satisfecho. Casi a las seis semanas, ellos sonríen en respuesta a otra sonrisa. A los cuatro meses, ellos sonríen ampliamente y se ríen cuando están contentos, y aprenden a reconocer las voces y caras de sus padres.

Desarrollo intelectual: Los bebés balbucean y producen sonidos desarticulados (gorgotean.) Ellos estudian sus propias manos y pies. Se voltean para localizar la fuente de sonidos. Los bebés pueden fijar su mirada y atención en objetos en movimiento. Ellos exploran las cosas con su boca. Se ponen todo lo que pueden agarrar en su boca. Lloran de diferentes maneras para expresar dolor, enojo y hambre. Ellos olvidan las cosas que no pueden ver.