La lista de requerimientos de un bebé es larga y a veces algo aterradora, por ello es conveniente poner atención en algunos detalles antes de tomar decisiones finales.
Planificar un dormitorio saludable para un bebe es sencillo y no por eso más costoso. Sin entrar en exageraciones, son varios los factores que hay que cuidar al momento de armarlo: la temperatura y calidad del aire, la seguridad en torno a la cuna, la facilidad de limpieza y los componentes químicos de los materiales escogidos y de la ropa.
Temperatura y Humedad
· Las salas de parto bien equipadas, reciben al bebé a una temperatura de 28ºC. Se trata de que no gasten mucha energía en mantener el calor para que no se debiliten, presenten problemas de disminución de azúcar en la sangre o suban menos de peso. Pero cuando el niño llega a casa, la cosa empieza a cambiar.
· Es importante incorporar un sistema de calefacción que permita mantener la temperatura y la humedad bien controladas. Una temperatura uniforme, entre los 18º y los 21ºC suele ser adecuada.
· Lo ideal es una calefacción central con termostato. Otra opción, muy práctica y rápida de implementar es un calefactor con aire caliente, regulado por termostato.
· En algunos casos, es conveniente agregar algún purificador, que filtre las partículas del aire.
El Mobiliario
· Para empezar a equipar el dormitorio de su guagua, no deberán faltar la cuna y algún mueble con cajones para ir guardando sus numerosas posesiones. Prefiera los de materiales naturales, como madera sólida.
· Si no cuenta con mucho espacio, escoja su cajonera o estante de una altura tal, que le permita utilizarlo también como mudador. No se olvide que pasará muchas horas en esa función.
· Considere también las estanterías murales. Hay opciones que le pemitirán agregar un acento de color en los muros.
· La cuna es el elemento más importante dentro del dormitorio. Escoja una que sea sólida, firme, con diseño de líneas suaves y lisas, sin piezas sobresalientes (muy prácticas a la hora de colgar juguetes pero pueden dejar enganchada la ropa del bebé al acercarse a ellas).
· Los barrotes no deben estar separados más de 6,5 cm. para no dejar atrapada la cabeza del bebé si intenta meterse entre medio de ellos.
· La base del colchón tiene que ser fuerte y el colchón debe quedar cubriendo todo el área de la cama, para que el bebé no quede atrapado a los lados de la cuna o resbale por los bordes.
La Ropa
· Al escoger la ropa de cama, asegúrese que las sábanas no contengan componentes químicos ni colorantes, ya que pueden irritar la piel de algunos bebés. Prefiera telas de algodón natural, sin teñir.
· Para abrigarlo, en vez de frazadas es preferible optar por un plumón con estampados alegres y a la medida de su cama.
· Los cojines cubiertos de género, no sólo entregan un aspecto de calidez, también protegen de golpes y -cuando son suaves- hasta pueden ser parte de la seguridad y el confort del niño. Es importante eso sí, que sean de materiales lavables, para conservarlos libres de polvo.
· No sufra cargo de conciencia si su guagua tiene que usar ropa heredada de sus hermanos u otros bebés. Por el contrario, la ropa usada no sólo es más económica, sino que ha sido lavada varias veces, con lo cual ya no tiene los residuos químicos que la ropa nueva podría tener.
Pisos y Cortinas
· En las últimas décadas ha habido un importante incremento de casos de asma que se explican como reacciones alérgicas de los organismos al polvo y sus ácaros. Es éste otro factor importante de tener en cuenta a la hora de preparar un dormitorio saludable, ya que puede ser peligroso para bebés sensibles.
· Existen materiales que atrapan el polvo con más facilidad que otros. Los expertos suelen recomendar evitar el uso de alfombras, cortinas y frazadas. Pero no se trata tampoco de crear un ambiente estéril.
· Si se decide por instalar cortinas -que atrapan más polvo que las persianas- lávelas semanalmente en agua caliente para controlar los ácaros.
· También puede optar por la comodidad y agrado de una suave alfombra, basta con encargarse de mantener los ácaros a raya aspirándolos con frecuencia.
· Muy prácticos resultan los pisos de madera laminada, que le servirán hasta que el niño crezca: son resistentes, fáciles de limpiar, no acumulan polvo ni olores y tienen textura cálida y suave. Además hay opciones en diferentes colores.
Tenga presente esto…
· Los expertos dicen que las primeras señales de alergias en bebés suelen aparecer antes de los 6 meses.
· Aseguran también que más del 80% de los niños que inician su vida en casas con gatos, desarrollan alergia a esas mascotas.
· Algunas señales que permiten reconocer una reacción alérgica son: ojos aguados y con picazón, estornudos frecuentes y ojeras muy marcadas.
El embarazo es un periodo de grandes cambios físicos, psicológicos y emocionales en la mujer. Estos cambios también afectan a la sexualidad de la pareja, que varía mucho de una mujer a otra y a lo largo del embarazo.
